11岁男孩一年长多少正常_11岁男孩一年不长高，医生怀疑是辣条吃多了

【www.tzsdlj.com--儿童身高】

孩子就像禾苗一样

个子蹿起来都特别快

一周不见都要蹭蹭往上拔个几公分

但苏州却有一位11岁的男孩晓冬，一年的时间个子都没见长，这可把他的父母给急坏了。

说起自己的儿子晓冬，魏先生一脸愁容。晓冬今年11岁，上五年级，身高只有一米三，比同龄孩子的平均身高值低了近14公分，长得瘦瘦小小。

晓冬妈妈说，儿子平时就喜欢吃豆类的，其它都不吃，菜也不喜欢吃。

而晓冬自己则说，是因为“一吃饭，感觉就饱了”。

除了不想吃饭，晓冬说自己还常出现头晕脑涨，胃痛脚抽筋。家里人两年前就带他去医院看了，结果显示一切正常。

专家认为，孩子的身高，除了遗传、环境、运动等因素外，还和某些疾病有关，如果这些因素都排除了，那就很可能是晓冬平时的饮食出了问题。

根据晓冬自己的描述，平时零食吃得很多，其中最爱辣条，“因为觉得好吃”。

记者打开网络搜索，发现像晓东这样，爱吃辣条不长高的还不少。

专家表示，虽然辣条和不长高是否有关系还没有权威定论，但辣条口味偏重、不卫生、会引起各种急慢性的消化道疾病，又没有营养，影响孩子对正常营养的摄入，的确会影响发育。

长身体的人应该多吃健康的食物，摄取丰富的营养，少吃没什么营养含量的垃圾食品。

儿童营养学专家认为，在诸多后天因素中，营养是至关重要的。

保证孩子营养均衡

人体的生长，完全来自于入口的食物质量，想让孩子长得高，各种营养素都要均衡。

推荐食物：五谷杂粮、水果蔬菜。

钙质要足够

钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软组织中的钙量不足，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。

推荐食物：奶制品、鱼类、贝类、豆类、芝麻酱、南瓜子等(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用)。

蛋白质很关键

处在生长发育期的宝宝，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响身高增长。此外，胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。

推荐食物：鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、等。

微量元素不可少

人体对这些微量元素的需求量虽然不大，但却是不能缺的，如果缺了它们，孩子会出现各种问题。缺锌的孩子，见什么都没食欲，必然影响生长。铁是合成血红蛋白的必需物质，铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中供给铁、铜若是不足，必然使血红蛋白合成受阻，生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响，孩子可能经常生病。

推荐食物：

含铁丰富的食物：动物肝脏和其他内脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼、红小豆等。

含锌丰富的食物：牡蛎、动物肝脏等。

含铜丰富的食物：猪肝、猪血、虾、蟹、贝类等。

-End-

本文来源：http://www.tzsdlj.com/yuer/25253/