孕期最后3个月大概长几斤|孕期最后3个月，要注意这4类食物不要吃！对胎宝宝的影响很大哦！

发布时间：2020-06-21 来源：孕期点击：

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孕晚期是胎宝贝加足马力，快速成长的阶段，此时期胎儿生长迅速，体重增加较快，对能量的需求也达到高峰。不过孕晚期对吃食更有讲究了，该吃的不该吃的，宝妈最好别乱吃哦，下面这4类食物就不适合孕晚期妈妈吃，孕妈要注意啦：

1．忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物，不能吃霉变的食物，慎食大补的食品。

2．忌食过咸、过甜或油腻的食物。过咸的食物可引起或加重水肿；过甜或过于油腻的食物可致肥胖。孕妈咪食用的菜和汤中一定要少加盐，并且注意限制摄入含盐分较多的食品。

3．忌食刺激性食物，如浓茶、咖啡、酒及辛辣调味品等。特别是怀孕7个月以后。这些刺激性食物易导致大便干燥，会出现或加重痔疮。

4．盐腌渍类食物应少吃，如咸蛋、咸鱼、咸菜等；加工食品如腊肉、火腿、香肠、腐乳等也要少吃或不吃。

另外孕期最后一个月胎儿随时都会发动，但是孕妈们千万不要掉以轻心，数胎动，定期产检一定还是要坚持，孕期后面随时都会发生一些特殊情况，根据检查情况，了解胎儿的发育情况，做好分娩的准备。坚持运动更有利于顺产！

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