【www.tzsdlj.com--推荐】
1猕猴桃
如果有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能缓解便秘了。
推荐宝宝便秘可以吃猕猴桃吗
苹果
每天早晚都穿晚吃1-2个苹果，而且还是带皮吃，连服数日之后，就能缓解热秘。
柑桔
富含纤维素及多种营养素的柑桔，不仅能促进胃肠的蠕动，帮助消化，还有降血脂、降血压等功效，适量食用能在一定程度上缓解便秘。
梨
梨有润肠通便、利尿降压等功效，若适量食用，就能防止便秘。
下一页
![[2019年4月哪天结婚好吗]2019年4月哪天结婚好 2019年4月结婚好日子有哪些](https://pic.qbaobei.com/Uploads/Picture/2018-12-23/5c1eff1282f54_375_0.jpg)
![[孕妇吃什么可以缓解孕吐]什么可以缓解孕吐](https://pic.qbaobei.com/Uploads/Editor/2018-12-24/5c202fb3393a8_375_0.jpg)
![[哺乳期需要加强营养吗]哺乳期需要加强哪些营养](https://pic.qbaobei.com/Uploads/Editor/2018-12-23/5c1eed9d1185c_375_0.jpg)
![[哺乳期生病可以打针吗?]哺乳期生病可以用药吗](https://pic.qbaobei.com/Uploads/Editor/2018-12-23/5c1efc4981c6f_375_0.jpg)
![[备孕期间可以打宫颈癌疫苗吗?]备孕期间可以打宫颈癌疫苗吗 备孕能不能打疫苗呢？](https://pic.qbaobei.com/Uploads/Editor/2018-12-21/5c1cad99ba244_375_0.jpg)
