【鸡肉蛋白质含量高吗】鸡肉蛋末南瓜丸怎么做好吃

发布时间：2019-12-22 来源：推荐点击：

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在宝宝辅食的选择上，可是难倒了不少宝爸宝妈。想要给宝宝准备一份又营养又可口的辅食不是一件容易事。不过不用担心，下面就给大家推荐一辅食：鸡肉蛋末南瓜丸。

鸡肉蛋末南瓜丸[10M+]

鸡蛋是常见的营养食材，不管搭配肉类或蔬菜，都能烹煮出好料理。鸡蛋的体积虽小，却含有丰富又优良的维生素及矿物质，能够促进新陈代谢，搭配蔬菜食用，一并摄取膳食纤维，也能促进宝宝的肠胃蠕动！鸡肉含有维生素A，所含脂肪也较低，是适合宝宝的优质蛋白质食品。

营养提示

鸡肉20克 / 熟蛋黄1/2个 / 南瓜50克

详细步骤将鸡肉洗净，放入滚水中烫熟，捞出，沥干水分后，切碎。

南瓜洗净后，去皮、去籽，切块后，以电锅蒸熟后，待用。

将蒸熟的南瓜，碎鸡肉，及熟蛋黄末倒入处理熟食的调理机中搅打均匀后取出，捏成小圆球后，即完成。（可加少许盐调味，或淋少许番茄酱）

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关

案

例