[宝宝冬天穿衣法则]宝宝冬天穿衣的正确姿势

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宝宝冬天穿衣不管穿多还是穿少都不好，该怎么正确给宝宝穿衣呢？要知道进入冬季，宝宝的穿衣问题又成了婆媳之间的争论焦点。

好朋友说：我家孩子刚1岁多，去参加早教班的时候婆婆很生气地拍我的背说，“你怎么当妈的哦！看把娃娃冷到了！穿得太少了！”打得手好重啊，可是我真的是有苦说不出。

我们在北京，冬天室内的暖气能达到23、24度，当时在室内，我的孩子已经穿了一件保暖内衣，一件套头羊毛衫，后背都是暖和的，没毛病啊！

不仅大冬天的老人们担心孩子着凉，就连大夏天都不放过！

一位宝妈说：

八月十七，正处于大夏天，那时候大人都穿短袖短裤，孩子奶奶给孩子包着包被盖着厚被子，我说婆婆孩子盖的太多了，她肯定热。

孩子奶奶说小孩没有六月天，没事。就这样三天后孩子热的就不行了，发烧，大腿红肿红肿，带去医院一看，医生说是发生软组织感染......

家中老人担心宝宝抵抗力弱、自我体温调节能力和御寒能力差，总觉得给孩子穿的越多才越安全，尤其是感冒发烧之后就更应该捂汗。

穿衣太多，影响宝宝健康

孩子穿太多，更容易生病。

不可否认，为小宝宝提供合适的环境温度非常重要，尤其出生后头几个月，宝宝的体温调节中枢功能还不够完善，体温相对容易波动。

虽然给宝宝保暖很重要，但穿太多、盖得太多也很可怕，很有可能导致宝宝体温过高，如果持续时间长，孩子还可能出现脱水甚至更严重的后果。

研究已经发现，睡眠环境温度过高会增加婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。

数据显示，在气候较冷的月份，婴儿发生 SIDS 的几率会更高，不过却不是因为冷，而是由于孩子睡觉盖得太多。

几乎所有的权威医疗机构都建议，不要给宝宝盖过于厚重的被子，也不要让宝宝戴着帽子睡觉，以免妨碍他们身体散热。

宝宝穿的过多容易引发的健康问题具体如下：

捂热综合症

宝宝的身体被厚厚的衣服限制，产生的热量无法及时散发，衣服里的温度就会越来越高，宝宝年纪小、表达能力差，长久的高温会导致宝宝高热、脱水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、循环系统衰竭。

这是很有“中国特色”的病，多见于新生儿和婴儿，有些宝宝抢救过来了，却留下了无法治愈的脑损伤。

更易感冒、发烧

宝宝穿得太多，容易出汗，若出汗后，家长们没及时发现，增减衣物，冷风一吹，反而更容易受凉。

而发热之后的捂汗行为更加危险，热量无法散发可能导致体温持续上升，甚至达到42℃以上，短时间内大量的出汗还可能导致孩子脱水、休克。

可引发皮肤病

孩子的新陈代谢本来就比较旺盛，过多的衣服也让他们更容易出汗，这样一来，痱子、毛囊炎、湿疹、脓疱疹等皮肤疾病也更容易找上门来。

影响生长发育

过度的保暖，把宝宝层层包裹起来，会使宝宝行动不便，运动能力受到很大限制，最终可能会导致运动迟缓。

有个疾病叫发育性髋关节脱位，在北方地区发病率明显高于南方，就可能与北方的孩子穿衣服多，下肢长久固定在不恰当的体位有关。

宝宝穿太少，也有危害

而穿得太少的话，比较常见的危害就是使宝宝生冻疮。

当环境温度过低，宝宝自身产生的热量没办法维持自己正常的体温时，就会放慢血液的流速，保证内脏的温度不被散发出去。

这时，热量供应不足，宝宝的脚、耳朵等末梢部位的温度，就会下降到冻伤的程度。冻伤起了冻疮，还得经过一系列红肿、痛痒和脱皮等过程才能好起来。

如果温度过低，血流量减少，身体储能没办法产生足够多的热量，还可能损害宝宝内脏。

宝宝穿得合不合适

看一个动作

宝宝的新陈代谢相对旺盛，要比成年人更怕热一点，而老人的新陈代谢低，会更怕冷一点。

有的时候，老人觉得冷，而宝宝其实刚刚好；老人觉得刚刚好，而宝宝可能已经热得不行了。

所以，不能根据我们的感受，去判断宝宝的冷热。

判断宝宝是不是穿得合适，你只需要做一个动作，那就是——

摸！

当宝宝后背、肚子或前胸摸起来温温的，且没有出汗，那就说明穿得正合适。

因为人手部温度感受器在接触 35 ℃ 以上时，就会觉得温，而判断宝宝的正常体温时，需要触摸宝宝身体的中心区域的皮肤，比如肚子、前胸、后背等。

如果你还是不放心的话，也可以再观察下宝宝的表现，如果宝宝精神还不错，脸色唇色也正常，那就放心吧。

注意，通过摸宝宝手脚来判断冷暖是不准确的。小宝宝循环功能差，手脚的温度是会比肚子、脖子这些区域的温度更低的哦。

正确给宝宝穿衣

看这 4 点

如何给宝宝正确加衣？

1.选择合适的面料

选择棉质衣物，吸汗透气性强。3岁以下尽量避免毛织品，容易导致宝宝过敏、还可能引起瘙痒、湿疹等皮肤问题。

2.根据温度，及时增减衣物

用几件较薄的衣服替换1件较厚的衣服，根据宝宝的活动量，及温差（早晚多一件）随时增减衣服。

夏天进入室内后，再开空调调整温度，让宝宝体温有个逐步变化的过程。冬天进入暖气房时，要及时减衣。

3.洋葱式穿搭法

顾名思义就像是洋葱一样穿着一层一层的衣物。内层可选择材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风，以应付天气变化。

根据场合与温度，可以一层层加上或脱下，需要时，可搭配帽子、袜子、等小配件，相较于穿一件非常厚重的外衣，又舒适又灵活，可以达到保暖又不厚重的目的。”

4.选择标配厚度

爸爸妈妈们可以参考成人的穿衣厚度，来参考宝宝的穿衣厚度。由于宝宝的新陈代谢比较旺盛，所以一般来说，合理的厚度是比成人少一件，比老人少1-2件。

在室内注意不要包住手脚，不利于四肢的活动。如果温度适宜，可以选择光脚，这样对四肢发育比较好。

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