3岁孩子偏食营养师教育会的_3岁孩子偏食怎么办？父母注意好这6点，保证孩子胃口大开！

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原标题：3岁孩子偏食怎么办？父母注意好这6点，保证孩子胃口大开！

文|福林妈咪

通常，3岁的宝宝多少会对食物表现出某种特殊的喜欢或者拒绝，所以这就需要父母提前进行合理的引导，预防宝宝偏食。

有研究表明，孩子要想完全接受一种新食物，必须要经过7~ 8次的尝试， 所以当宝宝拒绝某种新的食物时，父母需要有充分的耐心，反复尝试才有可能成功。

如果家里有偏食宝宝，下面这几点一定要注意，要想宝宝不偏食全靠你了！

1、父母不应该以自己的饮食喜好来影响宝宝的态度，生活中要多多鼓励宝宝吃不同口味和质地的食物，如果宝宝不愿意尝试，父母可以和孩子一同品尝。

2、宝宝自己进食更容易收获饮食的乐趣，所以在条件允许的情况下，尽量让宝宝自己用手抓或用小勺进食比较好。

3、宝宝对不同口味的食物需要逐渐适应，要允许宝宝挑选自己喜欢的食物。父母需要做的是尽可能准备适合宝宝口味的多种食物，让他自己挑选并逐渐适应。

4、父母还可以尝试不同的烹饪方法来吸引宝宝。3岁以内的宝宝非常喜欢色彩鲜艳、形状可爱的食物，所以可以从色彩、形状吸引宝宝。

如果宝宝喜欢吃南瓜而不喜欢吃面食，可以将南瓜和面粉混合后做成南瓜面馒头，或者尝试做一些可爱的动物、植物形状。建议3岁以内宝宝吃的食物以蒸煮为主，大人不要以自己的喜好为宝宝准备食物，尤其是油炸类的食物更不要让宝宝吃。

5、即便是宝宝不喜欢吃，父母也不要用糖果或点心来诱惑宝宝，这样做的后果要么是宝宝变得更加喜欢吃糖，要么宝宝仍旧不喜欢此类食物。

6、对于一些偏食现象比较严重，已影响生长发育的宝宝，建议父母去儿童保健或营养科就诊，及早找到原因，以免影响宝宝发育。

宝宝偏食其实只是成长过程中的一个正常现象，谁小时候没有几种自己不爱吃的食物？当然，现在肯定不挑了，因为你不爱吃的菜你都不买！

所以父母在面对挑食宝宝的时候，多一点宽容，先让宝宝享受吃饭，再谈胃口大开不挑食。

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