[哄宝宝睡觉的歌曲]哄宝宝睡觉的五大忌

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很多情况是，孩子的精力异常旺盛，当你千方百计想要哄他入睡时，往往是他把你哄睡了；等你再次醒来时，发现熊孩子竟然精神的依旧没有一丝睡意！于是，妈妈开始咆哮，宝宝委屈而哭，一场家庭大战开始……

应避免一些不必要的安抚动作，如奶睡、摇睡等，给宝宝机会学习自行入睡。今天就来给宝妈们盘点一下宝宝睡觉觉的几个常犯禁忌要点吧！

1.依赖“奶睡”

喝奶其实是一项耗费体力的活动，宝宝经常会在吸奶时进入睡眠状态。这么一来，如果乳头一直放在宝宝口腔内，可能造成宝宝在睡眠过程中反复发生吸奶，将影响肠胃消化功能，并且可能引发蛀牙以及齿列生长异常。

其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。

2.不宜睡太晚

婴幼儿之所以睡得太晚，很大程度上是因为父母晚睡导致的。据统计，我国0～2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩子平均少1个小时，首要原因之：孩子的父母亲钟情于“夜生活”而普遍睡得晚，孩子也由此相应缩短了晚间的睡眠时间，种种“行为性失眠”便由此发生。

具体表现为：晚上到了睡觉时间仍不愿意上床，入睡时间往后拖延，或者长时间难以入睡等等。研究表明，在行为问题上，夜间晚睡的孩子容易好动，同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中、情绪不稳定等症状。

3.依赖“摇睡”

当宝宝哭闹或睡不安稳时，一些年轻妈妈便使出“看家本领”：将宝宝抱在怀中或放在摇篮内摇晃直到入睡，虽然这样的动作可以提供安抚作用，却可能对尚未发育成熟的脑部造成损伤。

摇晃的动作会使宝宝脆弱的大脑不停撞击较硬的颅骨，一旦造成脑部组织表面微血管破裂，轻则发生癫痫、脑震荡，重则引发智力低下、颅内出血、脑水肿，应尽量避免采取摇睡方式哄宝宝入睡。

4.不宜亮灯睡

有的家长为了方便自己照看孩子，喜欢让卧室整夜灯火通明。但婴幼儿对环境的适应能力远远不如成年人，如果夜间睡眠环境如同白昼，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰，最后导致孩子个子长不高，或低于正常体重。

5.依赖“搂睡”

有些年轻妈妈爱子心切，喜欢紧紧搂着孩子睡觉。往往反复吸入狭小空间内的污浊气体，脑部缺乏新鲜空气将影响生长发育，也可能增加窒息意外发生机率。

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