【宝宝什么时候会趴着抬头】宝宝什么时候会趴着玩

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随着宝宝月龄的增长，宝宝慢慢的可以趴着自己玩耍。那么问题来了，宝宝什么时候会趴着玩？带着疑问，一起来看看吧。

宝宝多大可以趴着玩

一般来说，如果是足月健康宝宝，从医院回到家里的第一天，就可以趴着玩了。0~6个月，是宝宝趴着玩的黄金期。有研究数据显示，出生后一周就开始趴着玩的宝宝，头颈部发展更好，睡眠质量也更好。

但实际上，刚出生的宝宝一天中大部分时间都在睡觉，等宝宝醒了，不是躺着，就是被爸妈抱着。宝宝这么小，很多爸妈根本不敢也不舍得让他趴着。这种心情可以理解，但其实真的不用担心趴着会让宝宝多累。

宝宝醒着的时候，可以把他放在游戏垫上，试着让他趴着玩一小会儿，可能半分钟，然后慢慢增加趴着的时间，1分钟、2分钟……每天趴2~3次。如果宝宝喜欢趴着玩，可以适当延长时间。2~3个月左右，宝宝就可以自己趴着玩了。

3个月体检时，医生一般都会询问“宝宝俯卧时头和胸是否可以抬起？”，不少宝宝达不到标准，排除病理性因素，一般就是因为爸妈从来没有让宝宝趴着玩，宝宝根本就没有练习抬头的机会。

怎么让宝宝趴着玩

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地点选择：趴着玩可以选的地点很多，不太软的床、游戏垫、地板、妈妈的腿上或肚皮上……不建议在软床上，是因为宝宝一用力就会陷下去，基本没法练习抬头，而且很累，坚持不了几次宝宝就会放弃了。最好是地板上，或游戏垫上，在硬的表面趴着，宝宝会比较容易用力。

时间选择：最好在宝宝精神状态不错（如睡醒吃饱之后15分钟）的时候，让他趴着玩。如果宝宝很饿或很困了，你还让他趴着，那肯定会起反作用。另外，每次趴着玩时间不要太久，宝宝累了或无聊了，就换个姿势。

注意事项：有的宝宝刚开始趴着可能会哭，爸妈可以用玩具或其他宝宝感兴趣的东西慢慢引导。宝宝趴着玩的时候，一定要把手臂放在身前，家人也一定要在旁看护着，以防宝宝颈背部力量不足而被闷住。 宝宝还不会抬头时，可以在宝宝身下放一个硬枕头，让宝宝趴在上面，这样容易抬头，宝宝就更有兴趣趴着玩。宝宝抬头成功，一定要及时鼓励，强化宝宝对趴着玩的喜爱。

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