宝宝贫血的表现有哪些?|宝宝贫血的表现有哪些

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宝宝在成长过程中，需要大量的营养，如果少了其中某一项，宝宝的发育可能就会出现问题。比如宝宝缺铁会贫血，那么宝宝贫血的表现有哪些？一起来看看吧。

铁是人体必需的微量元素，宝宝如果长期缺铁，容易造成缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。那么宝宝贫血有什么症状呢?宝宝吃什么能补铁呢?

贫血的表现：

◆ 皮肤粘膜苍白，主要表现为面部，尤其是口唇。

◆ 乏力，不爱活动，或者运动的时候容易上不来气。这是因为铁是合成血红蛋白的元素，如果孩子缺铁，就会引起宝宝血红蛋白合成不足，从而造成携带氧的能力不足，运动时就可能耐受不良，跑两步就要休息一下。

◆ 大一点的宝宝会自己说头晕、耳鸣、眼花。

◆ 免疫力下降，容易发生各种感染，如感冒、口腔炎等，并且反反复复，很长时间都不能好。

◆ 少数宝宝还可能有异食癖，比如爱吃泥土、粉笔、墙壁灰等。

妈妈如果怀疑宝宝可能贫血，应该带宝宝到医院，由医生来诊断，切不可私自给宝宝补充铁剂。如果过量补充铁剂，会引起铁中毒，出现疼痛、呕吐、腹泻以及休克等症状。

宝宝补铁的食物：

1、动物肝脏：

动物肝脏里面的含铁量是非常多的，是给贫血的孩子首选吃的食物，并且动物肝脏里面的铁元素吸收率也非常的高，肝脏也十分柔软，孩子也非常容易进食和消化;

有些婴儿牙还没有长齐全，吃肝脏是再合适不过了。猪肝的铁元素含量是所有的动物肝脏中最高的，每100毫克含29.1毫克，家长可以买点猪肝给孩子吃吃。

2、鸡蛋黄：

鸡蛋黄也是一种十分不错的补铁食物，很多专家研究发现鸡蛋黄里面的含铁量相当高，而且鸡蛋是生活中十分常见的食物，买起来也方便一点，营养价值也非常的高。

3、黑木耳：

最后一个给大家推荐的补铁的食物是黑木耳，100克的黑木耳中含铁元素达到98毫克，是动物肝脏含铁量的5倍之多;

不过黑木耳有一个缺点就是吸收率非常的低，而且黑木耳有润肠作用，对肠胃虚弱的宝宝不太合适。

4、各种瘦肉

虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。

5、黄豆及豆制品

黄豆的铁含量也很丰富，吸收率也不错，其他营养也很丰富，被人们称为“植物肉”，经常食用黄豆及豆制品，也有助于补铁补血。

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