【一天中婴儿游泳的最佳时间】婴儿游泳的最佳时间

发布时间：2020-08-13 来源：婴儿点击：

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婴儿游泳的最佳时间是什么时候？宝宝什么时候学游泳比较好？宝妈带孩子学游泳有什么好处？接下来看看下文吧。

一些家长认为，冬季气温较低，并不适合宝宝游泳。其实不然，无论春夏秋冬，婴儿游泳都是最自然，最适合宝宝的运动，对宝宝身体、生理及心理发展都有着良好的促进作用。那么，婴儿游泳的最佳时机，你了解多少？

首先，人生感觉接受能力最强的时期是出生至6个月，此时皮肤感觉细胞对水的刺激最敏感。在此期间进行婴儿游泳效果更好，通过水波、水压继续对宝宝的皮肤感受器不断的刺激，能有效提高宝宝感觉细胞的敏感性和提高身体的柔韧性。

其次，并不是所有的新生儿都可以进行婴儿游泳，要根据宝宝健康状况而定。宝宝出生48小时以内，无明显禁忌者，均可以进行婴儿游泳。婴儿游泳不仅能促进宝宝的健康成长，更能增加家人与宝宝的亲情交流。提醒各位家长，在宝宝游泳之前做好脐带护理工作。

然后，研究表明：下午3至6点是人体生理周期最适宜运动的黄金时间。此时受脑部生理周期节律的指挥，人体体温处于最高点，肌肉最暖和且最有弹性，人的反应快，不易受伤，而脉搏跳动与血压则最低，最适合运动。建议宝宝运动前应做足伸展与暖身运动。

最后，婴儿游泳不仅能提高宝宝免疫力，促进宝宝心脏功能，而且对于提高宝宝消化吸收功能有着良好的促进作用。此外，婴儿游泳还可以帮助宝宝养成良好的饮食习惯以及促进宝宝良好睡眠习惯的养成，让各位宝妈宝爸带娃更轻松。

此外，提醒各位家长，婴儿游泳并非时间越久越好。游泳时间过久可以能会造成宝宝虚脱现象，一般来说，婴儿游泳时间控制在15-20分钟左右就可以了（具体还要根据宝宝实际情况而定），一周2-3次即可。

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