孕妇早起后满脸油_孕妇早起后需要注意什么

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怀孕后，孕妈们不能像孕前那么任性，在日常生活中还是需要注意些。下面就就来说说，孕妇早上起来后需要注意些什么。一起来看看吧。

女性怀孕后，在各方面都不能像以前那样想干什么就干什么，因为孕妇的很多行为都会直接影响到胎儿的发育。如果孕妇在孕期做了一些不当行为，会影响胎儿的正常发育。像早晨起床之后，孕妇很容易忽略掉这3件事，而这3件事恰恰都会影响到胎儿。看看你有没有这样的情况，有的话就赶紧改掉。

1. 从床上猛然起来

很多人在睡前有定闹钟的习惯，早上闹铃响了人就会猛然从床上坐起来，很多孕妇也都有这样的习惯。或者是平时起床的时候也会猛然起来，其实这样做对身体不是很好。因为孕妇的血流量增多了，在腹部会有很多的血容量。如果孕妇起得太快的话，很容易出现头晕目眩，脑供血不足的情况。如果孕妇因为这样而摔倒的话，对胎儿也会有伤害。所以在起床的时候孕妇不要猛然坐起来，给身体一个适应的时间，先活动一下四肢，然后再起来，这样更健康。

2. 起床晚就不吃早饭了

多数孕妇在孕期不上班，在家里的时间自由支配，常常会睡懒觉。有时候醒来已经9点多，十点了，差不多该吃午饭了，于是孕妇就不吃早饭了。长期这样下去的话，对孕妇和胎儿都不好。经过一个晚上，孕妇前晚吃进的食物已经消化的差不多了，需要继续补充营养满足自己和胎儿的营养需求。时间长的话，胎儿可能出现营养不良的情况。孕妇自己也容易头晕目眩，出现低血糖的情况。所以不管早上几点起，孕妇都要吃些东西，可不能偷懒。

3. 起床后马上洗头发

很多人都要早上起床后就洗头发的习惯，但是孕妇最好不要有这样的行为。如果在起床后马上洗头的话，就会增加心脏以及毛细血管的负担，严重的话会引发心脏疾病。另外，在刚起床之后，身体的血液循环也没有恢复到正常水平。如果马上洗头的话，就会导致血液循环加速，出现头疼等不适症状。

这些看起来都是一些不起眼的事情，但是放在孕妇身上影响就比较大了。所以各位准妈妈在平时还是要多注意，别把这些事情不放在心上。如果胎儿真的因为你的不当行为受到伤害的话，你后悔都来不及。

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