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1疾病治疗
阴囊不饱满有些可能是疾病引起的，比如精索静脉区长，因为睾丸的静脉的角度比较大，所以血流不是很畅通，很容易引起曲张，导致阴囊看起来不饱满，如果除了阴囊不饱满之外还有肿胀、疼痛等原因的话，就有可能是疾病引起的，需要及时去医院治疗。
减少手淫
男性如果长时间频繁手淫的话有可能就会导致阴囊不饱满，这是因为频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力，从而导致阴囊不饱满，减少手淫次数可让阴囊更加饱满。
金冷法
这是民间流传很广的一种偏方，睾丸必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面的空气，同时用手按摩睾丸，促进其血液循环。然后在性交前，用冷水浸睾丸五到十分钟左右，就可以使睾丸得到锻炼，提高性的机能。
热冷法
热冷法是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆，如此反复3-5次后即可结束。
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