[宝宝应该怎样睡觉姿势]宝宝应该怎样睡才安全

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宝宝应该怎样睡才安全？宝宝睡觉能睡沙发吗？宝宝晚上睡觉不能睡在什么地方？许多妈妈在宝宝很小的时候，喜欢把宝宝放到沙发上，这样就能随时看到宝宝在干什么，没想到这是非常危险的做法……

宝宝睡沙发非常危险

美国《儿科》杂志的一篇研究报告显示，2004年至2012年，在近8000起12个月以下婴儿关联睡眠的死亡案例中，大约13%发生在宝宝睡沙发的时候。

该研究的共同作者、来自堪萨斯城儿童慈善医的儿科医生杰弗里·科尔文（Jeffrey Colvin）博士说：“令人震惊的是，竟然接近13%的SIDS（婴儿猝死综合征）和婴儿睡眠相关死亡与沙发有关。在大家的印象中，沙发并不是婴儿睡觉的地方，所以这个死因比例大大超乎我的想象。”

“而接近90％的沙发死亡案例中，婴儿是跟成人一起睡在沙发上的。”科尔文博士说，“婴儿往往被放置在成人和沙发靠背之间，不难想象，婴儿很容易因成人或沙发垫子而意外窒息。”

洛杉矶医疗中心主治医师沙哈姆说：“对于婴幼儿来说，沙发是很危险的，因为沙发是软的，这意味着婴儿可以更容易窒息。”

提醒

沙发的表面柔软，还有枕头和毯子等物品，对熟睡的宝宝形成“固有危险”。即使让宝宝在沙发上小睡而不是彻夜长睡，也可能致命，所以如果宝宝困了，不要睡沙发，而是应该睡婴儿床。

什么是婴儿猝死综合征？

婴儿猝死综合征（SIDS），也称摇篮死亡，系指外表似乎完全健康的婴儿突然意外死亡。婴儿猝死综合征是2周~1岁之间最常见的死亡原因，占该年龄组死亡率的30%。

发病率一般为1‰～2‰，其分布是全世界性的，一般半夜至清晨发病为多，几乎所有婴儿猝死综合征的死亡发生在婴儿睡眠中，常见于秋季、冬季和早春时分。

宝宝应该怎样睡才安全

不要俯卧睡

新西兰的研究人员对新西兰485名婴儿睡眠死亡的案例及1800名其他婴儿在睡眠时的情况进行了研究发现，如果婴儿睡觉时把头放在松软的枕头上，就可能重新吸入自己呼出的气体，从而不能得到充足的氧气。

多数俯卧婴儿每晚要抬头3至6次进行呼吸，但仍有5%的婴儿意识不到空气中二氧化碳含量的增加。特别是当习惯于仰卧睡眠的婴儿第一次俯卧入睡时，在睡床上死亡的可能性要比习惯于俯卧睡眠的婴儿高出近20倍。

仰卧并不会导致婴儿吐奶被呛入气管窒息，因为婴儿气管的生理结构和机制会天然防止这个问题的发生。抬高婴儿的头位并不能减少胃食管反流，不推荐采用。抬高婴儿头位可能会导致婴儿往下滑，继而可能阻碍呼吸。

早产儿更应该尽早仰卧以减少婴儿猝死综合征的风险。不管喂养方式和分娩方式如何，只要妈妈病情稳定和清醒，宝宝出生后应该第一时间跟妈妈肌肤接触，并且持续接触一小时。

不要给婴儿盖太厚

宝宝们比较爱动，新陈代谢也比大人们旺盛，穿的太多容易让宝宝们出现“捂热综合征”，此外由于温度较高，宝宝出汗多，皮肤的汗毛孔就会被堵塞，从而会引起湿疹、毛囊炎、脓疱疹等皮肤疾病。严重的还会引发脓疱疮，一旦发现婴儿身上有红斑或脓疱，要及时带婴儿来医院就诊，如果久拖不治，有发展成败血症的危险。

坚持母乳喂养

母乳喂养能够减少婴儿猝死综合征的发生，建议纯母乳喂养到至少6个月，添加辅食后母乳喂养最好坚持到2岁。

和父母同房不同床

建议婴儿在出生的头一年(至少是前6个月)和父母同房不同床睡觉，睡在为婴儿专门设计的床上。这样能减少婴儿猝死综合征50%的发生率。婴儿如果抱到大床上吃奶或安抚后应该立即放回婴儿床。

以下同床方式已经被研究证实会增加婴儿猝死综合征的风险，应该被避免：

与四个月龄以下的婴儿同床或与出生低体重的婴儿同床睡。

婴儿和吸烟者同床(即使在床上不抽烟也是危险的)，与孕期吸烟的母亲同床睡。

婴儿与一些因为疲劳或使用药物而难以唤醒的人同床(如某些抗抑郁药物、止痛药、喝酒和嗑药的人)睡。

婴儿和父母以外的照顾者或者儿童同床睡。

婴儿在柔软的地方睡觉，如水床、老旧的床垫、沙发或扶手椅。

婴儿睡觉的地方有柔软的床上用品，如枕头或毯子。

双胞胎或多胞胎的同床睡觉的好处还没有被证实，所以在医院或家中最好是让他们分床睡觉。

移走床围

把床上柔软的东西和松软的床上用品都挪走，减少婴儿猝死综合征、窒息、压迫的发生。

床围曾经被推荐使用，因为可以防止婴儿头被床栏卡住，但是新的安全标准中床栏的间距变窄了可以有效防止婴儿的头被卡住，并且床围是婴儿窒息和陷入的危险因素，所以不建议婴儿使用床围。

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