[宝宝缺钙吃什么补得快]宝宝缺钙，吃精朗迪碳酸钙d3颗粒就够了

发布时间：2020-08-20 来源：宝宝疾病点击：

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我是营养师，同时也是一个5岁宝宝的妈妈，周围的很多家长都把我当成育儿专家，时常来询问一些关于孩子营养方面的问题。天气好的时候我们小区里的孩子也都愿意出来玩。年纪差不多的孩子们很喜欢在一起跑跑跳跳，玩的时间长了自然会有对比，比如：谁家的孩子长得高，谁家的孩子最调皮，谁家的孩子怎么又生病了，谁家的孩子聪明等等。比着比着就有问题出现了。上周，涛涛的妈妈找到了我，她说涛涛今年3岁了，最近半年来，她发现涛涛的个子明显比同龄的孩子矮，不爱吃饭，还常常神情呆滞，没有其他孩子的机灵劲儿。她担心孩子是营养不良，但又不敢随便给孩子吃保健品，所以先来问问我。

从症状上来看，我觉得涛涛很可能是缺钙，但是缺钙的症状往往都是非特异性的，其他病症也可能引起这些症状。保险起见，我建议涛涛妈妈带孩子去医院检查一下。果然，过了两天涛涛妈妈又找到了我，她说医生也说孩子缺钙，还开了几瓶钙片，但是涛涛不喜欢吃。这可怎么办啊？能不能用其他方法比如喝骨头汤补钙呢？

首先，我对涛涛妈妈给孩子及时补钙的意识给予了肯定。对于生长发育黄金阶段的儿童来说，钙质作用重大。如果身体内的长期缺钙，其中最为明显的就是生长发育迟缓。缺钙的孩子和同龄的孩子相比较，明显矮了一截儿。另外，孩子会出现关节疼痛、牙齿发育不良等现象，严重的甚至可能造成终生影响。

我向她推荐了一款专门为0-3岁中国宝宝设计的补钙产品——精朗迪碳酸钙d3颗粒。精朗迪碳酸钙d3颗粒又叫“小儿朗迪”，它最大的特点是具有“黄金配比”，即每袋的含钙量250mg，维生素D3含量 100IU，这个配比能最大限度地促进钙的吸收。另外，精朗迪碳酸钙d3颗粒采用了精致矿石加工提纯的优质碳酸钙，安全性高，颗粒冲剂伴着酸酸甜甜的水果味，非常适合婴幼儿，不用担心孩子不爱喝。家长只需要给孩子每天早晚各喝一袋，就能轻松达到补钙的目的。

最后，我向她解释了为什么在补钙这件事上食补的效果不好。家长认为食补更安全，这个可以理解，但是在安全的基础上我们还要考虑效果。比如大家常说的喝骨头汤是补钙良方。其实并非如此。骨头汤中钙含量很少，其实是很难被人体吸收的。

实验证明，每公斤骨头熬成的汤中，含钙量仅为20毫克，而成年人每天钙的推荐摄入量是800，特殊人群比如孕产妇推荐摄入量会达到1000毫克，婴幼儿的推荐量是300-600毫克，靠喝骨头汤补钙很难满足人体日常所需。此外，骨头汤里还含有大量的脂肪。我们不难发现，骨头汤冷却后，表面常常会浮着一层厚厚的白油，这说明骨头汤中脂肪含量很高。经常喝这样高脂肪的骨头汤，容易引发高血脂、高血压、肥胖、动脉硬化等慢性病。而且骨头汤中嘌呤含量很高，不仅不适合孩子喝，也不适合老年人或者有痛风和重症的人群。因此，想靠喝骨头汤来补钙是不可取的。