【早睡早起不熬夜的说说】早睡早起不利于宝宝发育

发布时间：2020-08-07 来源：睡觉点击：

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早睡早起不利于宝宝发育吗？关于宝宝睡觉时长，宝妈清楚吗？相信每个父母都希望自己的孩子是个高个子。因为“高富帅、白富美”都是离不开大长腿的。但是孩子的身高，很大程度上却与父母基因遗传有关。

如果孩子本身就不具备这样的先天条件，那么还不注意后天的弥补，那么孩子就注定与高个子、大长腿无缘了。然后很多父母都不知道，日常生活中的这个习惯，却严重影响着孩子的身高发育，但是很多父母都在这么做。你知道么？

相信大家都知道“早睡早起身体好”，对于孩子很多父母可能也是这么认为的。想要孩子从小养成良好的习惯。但是如果父母真的这样认为，在早上这个时间点以前，叫醒孩子，那么将不利于孩子的身高发育哟！

虽然“早睡早起身体好”，这个说法并没什么错误，但是对于孩子来说，这个早起却有一定限制。因为孩子的身体处于高速发育时期，太早地让孩子起床，并不是什么好事。原因主要有以下这几方面。

早上7点前不要叫醒孩子

孩子越小，睡眠时间越长。孩子身体发育，基本上都是在睡眠中完成的。在孩子睡觉的时候，身体各方面都在快速发育。孩子的身高也是如此。在孩子睡觉的时候，身体的生长激素处于一个分泌高峰期。孩子深度睡眠也是有助于激素的分泌的。对于孩子身体发育是有好处的。

并且孩子一般要睡眠达到9个小时为宜。如果孩子晚上10点前睡觉，那么要保持保持9个小时的睡眠，那么最好在早上7点前不要叫醒孩子。所以家长们不要在早上7点前叫醒孩子，如果可以的话让孩子多睡会儿。

如果孩子睡眠不好，不仅影响孩子身体发育，还会让孩子没有精神，第二天学习的效率也会减半。此外还会影响孩子的食欲，从而没有更多的力气和精神去锻炼，这样一来，长此以往，孩子的身高发育和智力发育等都会受到影响。

为了孩子能够更加健康的发育，千万不要在7点前，叫醒孩子，父母尽量让孩子多睡会。希望各位父母都能够改掉这个影响孩子的习惯。

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