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1不要空腹蒸
空腹去蒸桑拿可能会引起低血糖性昏阙。
最好少去蒸
蒸桑拿是现代人的一种享受生活方式，但是它并不适宜所有人参与，比如孩子就不太适宜。这是因为，在蒸桑拿的过程中，室内温度和湿度都会比较高，加上空气不流通，就很容易引起孩子适感，所以，小孩子最好还是少跟着大人去蒸桑拿比较好。
不宜超过10分钟
每次蒸桑拿的时间不宜超过10分钟，时间过久会影响孩子的健康和发育。
一定要有家长陪同
一定要在家长的陪同下进行，这样家长才可以随时留意到孩子的情况。
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