宝宝612个月食谱_宝宝6~12月龄缺铁严重怎么办

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宝宝6~12月龄缺铁严重怎么办？宝宝缺铁危害大，最近收到妈妈们的反馈说：“女儿7个月，奶和辅食都吃得很好，长得也胖胖的。可是今天我带她体检时，发现贫血，是怎么回事呢?我要不要补铁啊？”

营养顾问：“女儿都吃了些什么辅食呢？”

宝妈：“吃的是自己做的米粉，她挺爱吃的，奶也吃得多，难道还营养不良了？”

其实已经猜到是喂养上的问题：

这样喂养会造成宝宝贫血，因为自制米粉几乎不含铁，米粉主要是促进牙口、肠胃等消化器官锻炼和发育，其次奶粉以蛋白质和脂肪为主，过多和失衡造成宝宝肥胖。

当宝宝出生之后，从母体带来的铁元素会在4～6个月内消耗殆尽。如果不及时补充铁质，不仅容易造成缺铁性贫血，使机体免疫功能下降，感染疾病机会增加，还可能会影响食欲，造成营养不良。

对此，宝宝6个月后刚开始添加辅食时，营养方面妈妈也不能忽视铁的补充。

宝宝的胃口相对较小，造成摄入的营养补充比较单一导致其他营养素缺失。金维安贝儿钙铁锌+维生素辅食营养素为宝宝机体更提供全方面的营养素。

当然，在这个关键期，很多家庭在喂养孩子的问题上，会不断踩坑。

据《中国 0～6 岁儿童营养发展报告》的报道，对于 6～24 月龄的宝宝，每 10 个里面就有 3 个贫血。对此，24月龄之前的宝宝，也是神经系统发育最快时期，缺铁对神经系统造成不可逆损害，缺铁性贫血时中国重点防治小儿四病之一。

对此，妈妈认为菠菜可以给宝宝补铁，其实蔬菜中的铁虽然含量丰富，但是其吸收率很低。菠菜含的草酸和鞣酸丰富，还会影响其他矿物质的吸收。对此，妈妈把补铁的注意力放到肉中，肉中的血红素铁更利于宝宝吸收。

妈妈就一直惆怅着，到底应该什么时候开始给宝宝吃肉？吃早了吧，担心消化不好；吃晚了吧，忧虑宝宝营养跟不上多少？

根据世界卫生组织（WHO）的建议：婴儿出生的前6个月，应进行纯母乳喂养。在6个月后，应在母乳喂养的同时，添加辅食的同时，就可以开始给宝宝吃肉了，只需要一些做肉类辅食的小技巧，对宝宝来说既营养又顺口。

给宝宝吃肉，只要记着买里脊和腿肉就好。里脊是最嫩的部位，腿肉的脂肪含量又比较少，像猪腿肉、牛腿肉、羊腿肉都是不错的选择。

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