怀孕后最好不要平躺_怀孕后，最好不要有这3种坐姿，对自己和对胎儿都不好

发布时间：2020-09-05 来源：怀孕准备点击：

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孕妇是一种特殊的人群，除了要注意日常饮食外，还要注意日常起居。很多的宝妈都会特别注意睡姿，但却忽略了日常的坐姿。这坐姿其实也是很重要的，对于不好的坐姿，对自己和对胎儿都不好。

小丽在怀孕6个多月的时候，刚好去医院做孕检在等待叫号的时候。由于无聊，小丽就翘起二郎腿来在玩手机。这时有一个医生经过了看到就对小丽说：在怀孕的时候，最好不要这样翘着二郎腿坐，对胎儿可是不好的。小丽一下子就好奇起来，这坐姿也会伤害到胎儿吗？医生解释着说：孕妇长期翘着二郎腿，是会导致胎位不正的，特别是在孕后期的时候，如果胎位不正，这对分娩是很大影响的，如果宝宝不能及时转过来正确的胎位，是需要做剖腹产的。小丽听了以后，顿时就有点后怕了，心里牢记着以后不再这样翘着二郎腿了。

其实在怀孕后，最好不要有以下这3种坐姿，对自己和对胎儿都不好，严重还可能会伤害到胎儿。

1，翘着二郎腿坐姿，不少的人都习惯这样子坐，所以在怀孕后，也就没注意。但是这样的坐姿，对于孕妇来说，长期这样坐，会对关节造成伤害。而到了孕晚期的，这样翘着二郎腿，会加重双腿水肿的情况。另外这样的坐姿会让孕妇的腰椎压力增加，更加容易腰酸背疼的。而对于胎儿来说，最大的影响就是胎位了，孕妇在翘着二郎腿的时候，会压迫到胎儿，使胎儿的空间变小，这样胎儿只能慢慢得改变姿势，这就会导致胎儿的胎位不正，严重还可能会影响胎儿的正常发育。

2，半躺在沙发上。在怀孕后，由于肚子慢慢变大，很多的宝妈都会感到累。所以在家的时候，就喜欢半躺在沙发上看电视。虽然这样会很舒服，但是这样半躺着其实腰部是放空的，这样腰部是处于用力的状态。所以在这样半躺的姿势久了以后，就会感觉到腰酸背疼的。而半躺着在沙发上，经常一坐就是很久都不动，这对胎儿的发育也是有影响的。