【www.tzsdlj.com--孕妇饮食】
水是生命的源泉，任何人都离不开水。尤其是怀孕后的孕妇，更是需要补充水。那么孕期每天喝多少水合适？一起来看看吧。
孕妈每天要喝多少水？
平日里我们都会建议孕妇在孕期多喝一些水，水对孕妇的健康非常重要。它可以通过血液传输宝宝营养。多喝水还可以防止孕妈在孕期膀胱及尿路感染。
同时喝水还有一个重要的作用，那就是改善孕妇的便秘症状，很多孕妈会出现便秘的问题，适当多饮用水有利于防范孕期痔疮。如果孕妈不喝水或者水量过少，会导致身体脱水，在孕晚期，脱水可能会引起宫缩，导致早产的发生。
我们建议孕妇每天至少需要喝6-8杯250ml的水。
但是这些水不建议孕妈喝：
1、没有烧开的自来水
2、久沸的开水
3、被工业生产污染物污染过的水
4、保温杯沏的茶水
5、存储超过14小时的白开水
![[2019年4月哪天结婚好吗]2019年4月哪天结婚好 2019年4月结婚好日子有哪些](https://pic.qbaobei.com/Uploads/Picture/2018-12-23/5c1eff1282f54_375_0.jpg)
![[孕妇吃什么可以缓解孕吐]什么可以缓解孕吐](https://pic.qbaobei.com/Uploads/Editor/2018-12-24/5c202fb3393a8_375_0.jpg)
![[哺乳期需要加强营养吗]哺乳期需要加强哪些营养](https://pic.qbaobei.com/Uploads/Editor/2018-12-23/5c1eed9d1185c_375_0.jpg)
![[怀孕后可以吃宵夜吗]怀孕后可以吃宵夜吗](https://pic.qbaobei.com/Uploads/Editor/2018-12-23/5c1eec99f0fbe_375_0.jpg)
![[妊娠糖尿病的饮食食谱]妊娠糖尿病的饮食原则有哪些](https://pic.qbaobei.com/Uploads/Editor/2018-12-23/5c1eefbd39398_375_0.jpg)
![[孕期喝酒对宝宝有影响吗]孕期喝酒对宝宝有影响吗](https://pic.qbaobei.com/Uploads/Picture/2018-12-22/e65594de6bace02b6b9228bca11f7086_375_0.jpeg)