坐月子期间千万不要吃益生菌_坐月子期间千万不要做这几件“傻事”

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大家好，帮妈信箱前几天收到一封宝妈的来信，是一位名叫“宝妈萝莉”的妈妈寄来的。在经过来信人同意的情况下，帮妈为大家展示一下信件内容：

亲爱的帮妈信箱！

我是一位新手妈妈，孩子出生不久，现在还在月子期间。我的婆婆对我很好，比较关心我，但是她为人老派，因此经常会以过来人的身份告诉我一些不一定对的经验。为了不让我落下月子病，在这段期间，我婆婆不允许我出门，就连睡觉都让我带帽子。

即使房间里的地暖已经很暖和了，我已经热的不停出汗，但她仍不准我少穿一件衣服。但凡我表现出一点不开心，婆婆就会觉得我不孝顺。还说她当初就是那样过来的，这是老一辈人的经验等等。我也很无奈，现在我每天都出汗多汉，我真怕再这样下去会落下病根。写这封信我恳请帮妈信箱能给我一下意见，去说服我婆婆，也给我更多做月子期间需要注意的事情。

看到这封来信，帮妈的内心凌乱了。没想到现在还有人在“遵循古法”坐月子！劝服老人帮妈没有什么好办法，就是建议是找新闻、找那些因月子期间捂太紧出事的案例旁敲侧击的告诉婆婆，说的时候要注意方式方法，不要伤到婆婆的自尊心。那帮妈也就着这位宝妈的问题，来说说做月子千万不要做的几件事。

首先月子期间宝妈千万不能哭，以及有较大的情绪波动

在平时，哭是一种很好的发泄情绪的方式，但月子期间哭，难免让宝妈身心俱疲，甚至哭坏眼睛。年轻时候没什么，但老了后不免患上迎风流泪等眼病。还有就是经常哭，心情不好，容易造成产后抑郁，这可不是一件好事。

再来就是月子期间尽量不要玩手机

现代社会有很多的网迷、游戏迷，作为妈妈也不能例外。但是月子期间真的不适合玩手机。除了辐射问题之外，经常玩手机还会使眼睛疲劳，视力下降。同样的，月子期间也不建议宝妈们去看书之类的，也会损伤眼睛。

最后一点建议宝妈们不要在月子期间躺太久

没错，月子期间是很虚弱，需要好好调养，但不是说就要像废人那样每天躺着，啥都不干！适当的休息可以帮助宝妈更快的恢复身体，但同时宝妈们在月子期间也要经常行走，活动身体。

凡事都要掌握好度。因为经常躺在一个地方不动的话，肠胃的蠕动是很慢的，肠胃不蠕动就会形成便秘，接下来就是增加自宫脱垂的风险。那为了让自宫更好的恢复，除了不能每天躺着外，也不要经常憋尿。这样会引起尿路感染，也是不利于子宫恢复的。

好了，帮妈今天就说这么多。如果大家不想像来信的宝妈那样，不想以后落下月子病，那在坐月子期间就千万不要做帮妈上面说的这几件事。如果你有其他的意见，欢迎在评论区说出你的看法！

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