高中生免疫力低怎么办_高中生免疫力低怎么办？营养早餐蛋白质粉成为家长的好帮手！

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高中生正处于生长发育的重要时期，身体新陈代谢快，活力四射。可是有些高中生由于免疫力低下，却变得容易困倦、疲累、生病。为什么原本元气满满的高中生会出现免疫力低下的情况呢？

1、免疫力为什么会降低

（1）压力大。高中是关键时期，很多高中生从高一开始就要百分百投入，每天悬梁刺股预习、复习、写作业到深夜，长期熬夜不利于身体自我修复，容易削弱免疫力。而且繁重的学业压力也会让高中生变得焦虑紧张，会进一步降低免疫力。

（2）天气变化。秋冬天昼夜温差大，身体如果没有及时适应气温变化，就容易受凉引起免疫力下降。当身体免疫力低下的时候，稍微吹吹风或者是一旦接触到引发感冒的病毒就很容易感冒。

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2、如何提高免疫力

补充蛋白质可以提高免疫力。蛋白质可以合成多种生理活性物质，其中就包括抗体。抗体被免疫系统用来鉴别与中和外来物质如细菌、病毒等的大型Y形蛋白质，主要功能是识别并特异性结合。蛋白质摄入量充足，机体就有足够的原料合成抗体；蛋白质摄入量不足，抗体数量就会大量减少。

有没有办法让高中生快速补充蛋白质呢？有，用蛋白质粉。蛋白质粉主要成分是蛋白质，每天只需要在早餐时候泡一杯就能帮助高中生轻松快速补充蛋白质。

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家长们学到了吗？早餐给高中生食用汤臣倍健蛋白质粉，营养好喝又健康。

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