预产期在冬天的孕妈穿衣l|预产期在冬天的孕妈要做好这4点

【www.tzsdlj.com--受凉】

在冬天生孩子是非常寒冷的，那么这个时候的准妈妈们要注意些什么事情呢？预产期在冬天的孕妈要做好这4点！

天气变得越来越冷了，但还是会有不少宝宝带着雪花的祝福来到这个世界。不过预产期在冬天的妈妈似乎需要注意更多的事情，因为月子期间妈妈最忌讳的就是受凉，而冬天就是一年中天气最冷的季节。然而即使宝宝和妈妈初次见面的缘分在寒冷的冬天，妈妈也是开心的，因为他的到来就可以抵消所有的不愉快，在月子期间妈妈只要多注意以下几点，身体也会恢复很快的。

保暖

在寒冷的冬天最重要的事情就是保暖，月子期间更是如此。妈妈在产前就要准备好各种待产用品，自己和宝宝的衣物一定要选择保暖柔软的，除此之外妈妈也要穿的宽松，方便给宝宝喂奶。冬天室内的温度要维持在一定范围，北方还好室内会有暖气，南方则需要空调，所以如果房间内有暖气或者开空调的话，空气会变得比较干燥，妈妈要注意室内的湿度，可以使用加湿器来避免室内空气过于干燥。

适当走动

妈妈产后需要卧床休息，这样才有利于身体恢复，但是也不要一直在床上躺着，可以根据自己的身体状况适当下床走动，虽然身体会有些疼痛，但是有助于产后身体恢复。而且一直在床上躺着也很影响妈妈的心情，很容易产后抑郁，走动的时候妈妈只要注意不让自己吹到冷风就好了。

通风

月子期间不能吹冷风并不带表妈妈的房间要一直门窗紧闭，这样会让空气变得浑浊，对妈妈和宝宝的身体都不好。在天气暖和的时候，妈妈可以打开窗户，让空气流通一下，只是妈妈不要站在风口位置，如果实在怕吹到冷风，在室内使用空气净化器也是可以的。

清洁

冬天虽然天气很冷，妈妈也要做好清洁，穿的衣服要经常换洗。每天坚持早晚刷牙，洗漱的时候要用温水，牙刷的刷毛要柔软，避免伤到口腔。在生过宝宝一个星期之后可以洗澡洗头，浴室的温度要适宜，在洗过头之后要赶紧吹干，以免着凉。

冬天坐月子可能要辛苦一些，但是妈妈应该做到的事情也不要因为天气寒冷就忽略，产后坐月子关系到妈妈以后的身体状况，恢复不好很容易留下病根。并且，妈妈赶紧恢复元气对母乳喂养也有很大的好处，宝宝身体才会更健康。

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