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1要让宝宝习惯在床上睡觉
有些家长在看到宝宝醒来以后，就将宝宝抱起来，继续在怀里睡，其实这是不正确的做法。
宝宝放在床上醒了以后，需要注意不要及时抱起，需要在床上继续哄他们睡觉，不要养成一醒就抱的习惯，如果长期如此，宝宝的情况会越来越糟糕。
保证床的舒适度
在床上铺些柔软的绒毯、毛巾被之类的东西，避免让宝宝接触太硬或是比较冷的床面，这样更容易成功放下。
宝宝深度睡眠后再放到床上
很多家长忙着做自己的事情，在发现宝宝睡了以后就将其放到床上，其实他们还没有深度睡眠，一有举动便会马上醒过来，此时需要注意宝宝的睡眠程度是怎样的。
当他们进入深度睡眠以后，放到床上之后就不会轻易的醒了。抱在手上的时候最好多坚持一会儿，等宝宝进入深睡眠时比较成功。
婴幼儿的睡眠时间
大体如下(小时)：
初生：20小时; 两个月：16—18小时;
四个月：15—16小时; 九个月：14—15小时;
十二个月：13—14小时; 十五个月：13小时;
二岁：12.5小时; 三岁：12小时;
五岁：11.5小时; 七岁：11小时;
七岁以上：9—10小时。
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