晚上开灯睡觉会导致宝宝性早熟吗|晚上开灯睡觉,会导致宝宝性早熟,是谣言还是真有依据?

发布时间:2020-05-29   来源:睡觉    点击:   
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原标题:晚上开灯睡觉,会导致宝宝性早熟,是谣言还是真有依据?

前几天约好朋友晴晴妈妈出来喝茶,看她满脸愁容。问其原因,才知道前几日她带5岁的晴晴去医院检查,医生诊断结果是性早熟。这让她心里很不舒服,这么小怎么可能,经过各种检查,才知道原来是晴晴体内的褪黑激素分泌不足,才导致了性早熟的结果。

晴晴妈妈又看到网上说灯光会影响褪黑色素的分泌。就想到自家孩子,因为家里刚生了二胎,所以就让晴晴自己睡。她怕黑,所以晚上房间里一直亮着小夜灯。可看到报道后,晴晴妈妈特别的自责。

家里宝宝刚出生的,刚给宝宝分房睡的家长基本都有类似的情况,晚上要给孩子喂奶换尿片,家里的小夜灯成了必备品,简约省电。担心自己孩子分房睡怕黑,所以没熟睡之前,灯光一直亮着,睡着了小夜灯也会一直开着。可不曾想灯光竟然也会让孩子性早熟。其实除此以外,一直开灯睡觉也会出现这些结果。

一、影响睡眠的质量

我们的自然规律就是顺应白天光亮,晚上黑夜。但是一直亮着灯光,就违背了自然的规律。其次人在进入到睡眠状态的时候,身体就会分泌大量的褪黑色素,这样才可以抑人体交感神经的兴奋性。同时让身心得到完全的放松和休息。但是光照如果持续存在,会影响褪黑色素的分泌,容易让人在黑夜睡眠时情绪不安。虽然小夜灯灯光弱,但是会让宝宝的睡眠质量降低,容易惊醒。

二、增加近视率

人在处于长期开灯睡觉的情况下,瞳孔没有真正的放松。何况宝宝眼部结构发育还没有完善,这样会让宝宝眼部四周的神经会一直处于紧张的状态。不同强弱光照还会改变宝宝眼球的增长。这对宝宝的视力发展也不是一件好事。更会增加宝宝近视的概率。

三、影响宝宝的身高发育

高质量的睡眠会让宝宝获得更多的生长激素,大概在夜间10点——凌晨1点生长激素量可达一天总量的一半以上。如果宝宝一直处在光亮下,睡眠质量不佳,直接影响生长激素的分泌,不利于身高的发育。

小夜灯虽给我们的生活提供了便利和帮助,在选择时,也要选择光线柔的,不要一直开着,用过及时关掉。安装的地方不要距离宝宝身体太近。

如果担心孩子怕黑不敢睡,一盏灯光解决不了,多给孩子建立心理的安全感才是最重要的。

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