【孕妇晚上开灯睡觉对宝宝有影响吗】晚上开灯睡觉对宝宝有影响吗

发布时间：2020-04-02 来源：睡觉点击：

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听说晚上开小夜灯会让孩子变得性早熟，这是真的吗？晚上给孩子开小夜灯真的危害很大吗，接下来看看下文具体了解一下吧。

最近在育儿群里一个话题引起了大家的讨论，原因是群里的一个妈妈生了二胎，想要买一盏小夜灯放在床头。来照顾宝宝，问问大家什么品牌的比较好？群里很多妈妈就发出了质疑的声音：“小夜灯会让孩子性早熟，你还敢用？”“是啊是啊，都报道过了！”......

小夜灯真的会让孩子性早熟，危害那么大吗？之前的报道又是怎样的？

一位母亲在网上称，近日自己遇到一件烦恼的事：女儿芊芊现已4岁多，前两天带她去医院检查，医生诊断说是性早熟，“我到现在还不敢相信，但前段时间我给她洗澡的时候，也觉得女儿胸部好像有点变大，因为不明显，我压根也没往那方面去想，孩子才4岁啊。我以为是最近营养比较好，孩子身上有点长肉罢了。真让我心揪起来的是，有一天芊芊自己跑过来跟我说"妈妈我乳房痛"，我吓了一跳，第一反应是"不会吧？！"然后我就没敢耽搁，把芊芊送到医院去了。”

经过检查，让她大吃一惊，医生说了一大堆，总结起来就是孩子体内的褪黑激素分泌不足，导致了性早熟，“我问医生，褪黑激素为什么分泌不足呢？”医生一句话惊醒梦中人：孩子有没有长时间对着电脑或电视屏幕，或者有晚上睡觉开灯的习惯？“我立刻就傻了，因为芊芊床头是有一盏小夜灯常亮的，因为孩子怕黑，所以晚上睡觉的时候我们都给她亮着的。”
医生说，就是因为晚上的小夜灯，才让芊芊性早熟的。人体内有一种褪黑激素，能抑制性腺激素的释放，防止孩子性早熟。当人在夜间进入睡眠状态时，松果体会分泌大量的褪黑激素。孩子如果受过多的光线照射，松果体会减少褪黑激素的分泌，导致性早熟。“我已经后悔得要死了，想给各位妈妈提个醒，千万不要犯这样的错误了，等害了孩子就来不及了……”

那么文中提到的这个褪黑激素到底是什么？

说到关于光与性成熟之间的关联，那我们不得不跟大家介绍一个非常重要的激素，叫做褪黑素。

这个激素非常神秘，它对于我们的生物节律、睡眠，甚至衰老以及肿瘤转移都有着重要的影响，它还能保证促性腺激素不过早积累而提前发育。

褪黑素的分泌受到光照的控制，它在黑暗环境下分泌达到高峰。但对于宝宝们而言，他们在出生后的前 3 个月褪黑素分泌的节律性并不明显，白天、夜间浓度较为类似。之后褪黑素的日夜变化会逐渐明显。

专家说：夜里开灯睡觉在一定程度上会影响人体褪黑激素的分泌，但是褪黑激素分泌的减少对性激素分泌的影响并不明确，它主要是影响人的睡眠质量。决定人体发育的因素非常多，就像一个网状结构，有的因素是促进发育，有的因素是抑制发育，彼此间还有互相影响，其实导致性早熟的病因非常复杂，营养、基因、环境等都有影响，共同作用，并非单一因素占主导地位，说开小夜灯就会引起宝宝性早熟，没有严谨的科学依据。”

小夜灯与孩子的性早熟只能说有非常微弱的关系，不能过分夸大它的影响。光亮微弱的小夜灯，并不足以让孩子有如此大的变化，因为即使不开小夜灯，在人们的睡眠环境中，也并不是完全黑暗的，比如窗外的路灯、月光.....

其实我们做父母的主要还是培养孩子规律的睡眠，这样才是最重要的。宝宝出生之后很快睡眠节律、体温节律会逐步地形成，而且随着宝宝逐渐长大，他们的体温、睡眠的生物节律就会越来越显著。

如果宝宝能有良好的生物节律，晚上能够好好睡觉，也就可以减少甚至避免大人开大灯照顾他们的情况了。这样他们的褪黑素分泌也就不会受到光照的影响了。毕竟开着小夜灯还是有着一些弊端的！

幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。

同时，让孩子长久在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼部网状激活系统，使孩子们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。孩子长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利。眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。

如果家里确实需要一盏小夜灯以方便照顾孩子，家长们也可以尽量购买灯光微弱柔和的，并且使用时避免直射孩子的眼睛。

一定要尽善尽美的话，可以在把夜灯放在走廊或者隔壁房间，进宝宝房间时借点光就足以。但过分担心夜灯使用对孩子的影响肯定是不必要的。

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