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实火造成的嘴破

症状：口腔内溃疡数量多、表面黄白周围红、明显疼痛。

倘若令你痛不欲生的口腔溃疡，疼痛感明显，嘴巴张开可以看到多个伤口，伤口表面呈现黄色或白色，周围黏膜组织明显红肿，就是「实火」造成的嘴破。这种类型的嘴破通常来得勐去得快，较常找上情绪起伏大、美食主义者，以及菸酒咖啡不离口的人。

所谓「实火」指的是体内正气还算充足，但邪气强而盛大，不可小觑的情况。这时候，就应该用清热泻火的方式来降火，也就是用寒凉属性的中药材或食材来灭火。

应对方法：

一、莲藕萝卜汁

材料：生萝卜500克(味甘、辛，性平，清热解毒)、鲜莲藕500克(味甘、涩，性凉，清凉煺火)。

步骤：

①所有材料洗净，切块，放入果汁机中榨汁即成。

②饮用时，先含住莲藕萝卜汁漱几下再吞饮。

二、浙贝白芨黄连粉敷口

材料：浙贝母粉10克(味苦，性寒，清热解毒)、白芨粉10克(味苦、甘、涩，性寒，消肿抗菌)、黄连粉10克(味苦，性寒，清热泻火)、棉花棒数根。

步骤：

①所有材料混匀，用棉花棒沾粉搽患处。

②涂擦后15分钟内暂停进食，一天可重复涂擦数遍。

三、板蓝根竹叶泡薰蒸足浴

材料：板蓝根、50克(味苦，性寒，清热解毒)、淡竹叶20克(味甘、淡，性寒，清火除热)、水1000毫升。

步骤：

①所有材料洗净放入锅中，加水煮15分钟，滤渣取汁备用。

②取适量①倒入保温杯中，进行10分钟鼻口薰蒸。

③将①、②及适量冷水倒入泡足盆中，让水温降至约38℃～43℃后，即可进行泡脚。

④泡脚水高度以淹没小腿肚为佳，泡约20～30分钟。

⑤建议每天2次，连续进行至酸痛不适解除为止。

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虚火造成的嘴破

症状：溃疡数量少、周围红肿少、疼痛感较低。

「虚火」是引起嘴破的另一种火气。虚火造成的口腔溃疡，疼痛感较低，嘴巴的伤口比较少，可能只有一至二处，伤口表面多呈白色，周围黏膜组织红肿不太明显。这种类型的嘴破通常癒合较慢，较常缠上银髮族及阴虚、血虚者。

应对方法：

一、双耳粥

材料：白木耳10克(味甘，性平，益气补血)、黑木耳10 克(味甘，性平，滋阴养血)、无花果2颗(味甘性平，滋阴健脾)、水1000毫升。

步骤：

①白、黑木耳洗净，加水泡开后沥乾备用。

②所有材料洗净，加水放入电锅内，外锅1杯水，按下开关。待开关跳起即成。

③食用时喝汤、吃木耳。

二、川七甘草粉敷口

材料：川七粉10克(味甘、微苦，性温，活血定痛)、甘草粉10克(味甘，性平，益气补中)、棉花棒数根。

步骤：

①所有材料混匀，用棉花棒沾粉搽患处。

②涂擦后15分钟内暂停进食，一天可重复涂擦数遍。

三、艾叶泡薰蒸足浴

材料：艾叶70克(味苦、辛，性温，气血循环)、淡竹叶20克(味苦、辛，性温，降火)、水1000毫升。

步骤：

①所有材料洗净放入锅中，加水煮15分钟，滤渣取汁备用。

②取适量①倒入保温杯中，进行10分钟鼻口薰蒸。

③将①、②及适量冷水倒入泡足盆中，让水温降至约38℃～43℃后，即可进行泡脚。

④泡脚水高度以淹没小腿肚为佳，泡约20～30分钟。

⑤建议每天2次，连续进行至痠痛不适解除为止。

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