[对宝宝有害的物质]对宝宝有害的饮食方法有哪些

【www.tzsdlj.com--饮食调理】

宝宝在成长过程中需要大量的营养，但我们不能因为这样，就让宝宝吃太多。往往我们都很容易犯一些错误。那么对宝宝有害的饮方法有哪些？一起来看看吧。

宝宝吃的好，妈妈更放心。可是事情往往不是我们想的或看的这么简单。

我们平时是每顿都给宝宝喂的饱饱的了，可是宝宝吃的好不好就不知道了，因为在我们看来宝宝只要吃的开心、吃的饱就说明好。

可事实呢？并不是这样，妈妈们忘记考虑宝宝的消化能力了。简单的说，宝宝的饮食情况直接影响的是孩子的脾胃。

中医认为脾非常的重要，是人体后天之本，我们生命活动所需要的营养物质，都是需要脾来运化吸收的。如果脾胃虚弱，对人体的影响则很大。

今天就来说说这3种不正确的饮食习惯，看看你家有没有？

让孩子吃肉过多

我们经常会遇到妈妈们在炫耀自家宝宝很喜欢吃肉，潜藏意思“吃肉的宝宝长的好”。

宝宝喜欢吃肉没有什么问题，但只喜欢吃肉食，不吃其他食物长期下去对身体就不太好了。

孩子肠胃的消化能力和吸收能力都比较弱，让孩子食用过多肉食，不仅会影响孩子的消化能力，还会给孩子的肠胃造成伤害。

另外，长期肉食主义的宝宝会因营养摄取不均衡，反而瘦弱。

因为人体需要各类的营养素，必须在这些营养素全都足够的情况下，才能促进生长发育，即使肉类含的蛋白质是生长所必需，但无其他营养成分配合，仍不足以维持正常的生长。

一味催促孩子多吃点

这一场景几乎在每个家庭中都出现过，“快点吃，再不吃就凉啦”是不是很熟悉呀？

我们家长在说的时候并没有想太多，只是单纯的想让宝宝快点吃，可说多了宝宝也就记住了“吃饭的时候要吃快些”。

吃饭吃的快好吗？我们大家都知道不好。

如果吃饭过快那么就不能完成细嚼慢咽，会导致食物粗糙，进入胃以后增加胃的负担，同时人从进食到脑神经有饱感，需要一定时间。

另外，如果进食过快，等有饱感的时候，实际上已经多进食了10%~25%的食物，这些食物增加消化道负担，而且容易发胖。

专家建议，每餐细嚼慢咽的时间最好在二三十分钟左右，这是指实实在在咀嚼、吞咽的时间，并不包括吃饭中推杯换盏、聊天的时间。

孩子吃什么就买什么

现在的宝宝是想吃啥，爸爸妈妈几乎都会满足的；就算不满足，宝宝只要“一哭、二闹、三卧倒在地”爸爸妈妈肯定会妥协的。

据妈妈们在一起聊天了解到现在的宝宝大多说都喜欢吃重口味食物，这可能与父母长期带宝宝在外吃饭的原因造成的。

不管怎样，爸爸妈妈还是尽量不要给孩子买油炸、辛辣、生冷的食物，这些食物当中不仅没有什么营养，还会刺激孩子的肠胃，严重者还会让孩子出现胃痛和腹泻的症状。

这无形中给宝宝的胃肠道加重负担。是不是想想就难过呀？

脾阴虚的小孩一般有什么样的情况呢？

1、嘴唇鲜红，因为脾在窍为口，其华在唇。这种孩子的嘴唇往往是鲜红鲜红的，舌头伸出来也是红的，舌苔非常的薄，或者干脆没有舌苔。

2、晚上睡觉容易盗汗，手脚心热。

3、饭后容易肚子胀。另外，孩子特别爱动，特别容易发火，脾气不好，容易哭闹，因为心里烦躁。

4、脾阴虚的孩子大便会特别干燥；另外，脾阴虚，会引起孩子的很多疾病，比如容易感冒，很多孩子频繁感冒，一个月感冒四次的都有。

本文来源：http://www.tzsdlj.com/yingyang/38716/