【哺乳期奶水突然变少什么原因有哪些】哺乳期奶水突然变少?妈妈可能没坚持做这2件事,影响了奶水

发布时间:2020-06-23   来源:哺乳期    点击:   
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原标题:哺乳期奶水突然变少?妈妈可能没坚持做这2件事,影响了奶水

世界卫生组织建议孩子吃母乳最好是吃到2岁及2岁以上,这样对孩子的智力发育、身体的抵抗力都是非常有帮助的。吃母乳长大的孩子往往比吃配方奶粉长大的孩子要更少生病,孩子吃配方奶粉费钱不说,还可能存在安全隐患。现在越来越多的妈妈,为了让孩子健康成长都尽可能地让孩子多吃母乳。

不过有些妈妈也有这样的苦恼:“孩子从出生以后,自己的奶水一直供不上孩子吃,本来想坚持母乳喂养孩子。可是,奶水又少得可怜,自己也是有心无力。该怎么办?”其实,只要妈妈的乳房是健康的,正常情况下妈妈奶水的分泌是够孩子吃的。为什么妈妈在哺乳期会发生母乳不够孩子吃的情况呢?其实主要是因为,哺乳期的妈妈没有坚持做这两件事:

坚持每日给孩子亲喂奶水

听身边一位妈妈向我这样抱怨过:“刚刚生完宝宝的时候,奶水很足,完全够宝宝吃。可是,坐完月子身体恢复得差不多后,我就去上班了。亲喂宝宝的次数明显减少,现在宝宝才6个月,我的奶水就不够宝宝吃了,怎么办?心里真是很着急。”很明白这位妈妈的心情,自己要上班,照顾孩子、喂养孩子的次数肯定就会减少,奶水不够喂孩子就会觉得亏待了孩子,还害怕影响了孩子以后的发育。其实乳房不断地分泌乳汁,靠的就是宝宝的不断吮吸。如果宝宝减少了吮吸的次数,给乳房的刺激不够,那么乳房分泌的乳汁必然会减少。所以,妈妈想要奶水多,就得让宝宝经常吸吮乳头。

坚持补充蛋白质和维生素

很多妈妈在生产之后,为了尽快地把身体调节到孕前的状态,会有意识地减少或者很少食用蛋白质高的食物。摄入的食物有目的地减少,如果再加上维生素的补给不够及时,都会使母乳的数量和质量受损。在哺乳期期间,妈妈们虽然没有必要像孕期那样大补,但是蛋白质和维生素要及时地补上。有些妈妈可能要自己亲自照顾孩子,不分白天黑夜地照顾孩子,睡眠质量得不到保障,身体的营养就会流失的很快。妈妈在关心母乳分泌量是否减少的同时,最好也关注一下自己的身体状况。如果是身体的原因,导致了母乳减少,要尽快调整身体。还要坚持补充母乳喂养过程中,消耗的比较厉害的蛋白质和维生素。


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