【黄金素可以和dha一起吃吗?】黄金素可以和DHA一起吃吗

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黄金素可以和DHA一起吃吗

怀孕7个月后可一起吃。

澳洲孕妇黄金素中含有Omega-3，而DHA正是Omega-3不饱和脂肪酸家族中的一种，所以孕妇吃黄金素是可以补充DHA的，一般不需要再额外补。

不过，怀孕7个月后，由于胎儿的迅速发育，母体所应提供的DHA直线上升，这时候仅通过服用黄金素，对于饮食不够均衡的孕妇来说是不够的，此时可考虑额外再补充少量DHA。

黄金素成分表

天然鱼油(金枪鱼油) 500毫克

含160毫克omega - 3海洋甘油三酯;二十二碳六烯酸(DHA) 125毫克;二十碳五烯酸(EPA) 25毫克

10种维生素

维生素B 1(硝酸硫胺) 500微克;维生素B 2(核黄素) 750微克;烟酰胺 7.5毫克;维生素(维生素B6盐酸盐) 750微克;维生素(维生素B12) 1.5微克;叶酸 250微克;抗坏血酸(维生素C) 30毫克;维生素D 3(胆钙化醇6.3毫克) 250IU ;天然维生素 5.2IU;d-alpha-tocopherol3.5毫克);混合类胡萝卜素 2.9毫克;(天然杜氏盐藻提取物，新鲜细胞72毫克)

6种矿物

钙 59毫克;磷 45.6毫克;(无水磷酸氢钙200毫克) ;镁(氧化镁重49.8毫克) 30毫克;铁(铁富马酸15.7毫克) 5毫克;锌(硫酸锌22.2毫克) 8毫克;碘(碘化钾98.3微克) 75微克

澳洲孕妇黄金素怎么吃

澳洲孕妇黄金素中含有的20多种丰富的营养素，完全满足备孕和孕期女性所有的营养需求，且不添加酵母、小麦、面筋、牛奶、防腐剂、人工色素、香料或甜味剂包含亚硫酸钠，孕妇食用更安心。

用法用量：每天两粒，饭后温水服用。

注意事项：

1、最好是孕前6个月开始服用。

2、本品含硒元素，不得大量使用。成人的每日摄入量不得超过150mcg。

3、澳洲孕妇黄金素只能一种帮助孕妇全面补充营养的保健品，只是起到一个辅助作用，并不能完全取代孕妇从食物中获取的营养，所以准妈妈每天还是尽量做到饮食营养均衡。

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