怀孕前三个月如何养胎|如何养胎 孕期逐月养胎方法

发布时间:2020-09-10   来源:孕妇保健    点击:   
字号:

【www.tzsdlj.com--孕妇保健】

1

妊娠一月

胚胎刚刚形成,饮食稍细熟烂,主食上多吃一点大麦,副食调味方面以酸味为主。因为孕妇多食喜酸,中医认为酸入肝,能补肝以养保胎,对于辛辣腥燥食物少食以免影响胎气哦。

 如何养胎 孕期逐月养胎方法1

2

妊娠二月

早孕反应(疲劳,乏力,嗜睡,食欲减退,恶心,呕吐等)吃什么吐什么,胃酸都要吐出来了,这个时候一定不要吃任何止吐药!或许你可以试着早上吃一点干粮,小馒头、饼干之类的,晚上呕吐反应一般都会减轻,趁这个时候,吃的丰盛一点哦。少食多餐,清淡可口,有益于防止孕早期的呕吐哦。

 如何养胎 孕期逐月养胎方法2

3

妊娠三月

易喜易怒,有木有!这个时候为了满足胚胎的发育,必须补充足够的蛋白质,牛奶、鸡蛋都不能少。如果查出孕酮偏低,就需要从食物中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然维E的成分,帮助女性自身产生比较多的孕酮。适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果也可以帮助我们进行补充孕酮,如:猕猴桃、草莓或者是柚子等水果这些都是可以帮助你补充身体中的维生素C和维生素A,可以使得孕酮达到正常水平,或者去医院注射黄体酮保胎哦,效果比较快。

 如何养胎 孕期逐月养胎方法3

4

妊娠四月

多吃些粳米,倘若你想吐又不想吃饭,喝一点菊花汤:乌骨鸡1只炖汤,加菊花10克,麦门冬10克,阿胶9克 ,党参3克,甘草当归各6克,调和胎气,清肝养胎。

 如何养胎 孕期逐月养胎方法4


下一页

本文来源:http://www.tzsdlj.com/huaiyun/34101/