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原标题：今日立冬，教你4个诀窍，让孩子冬天不咳嗽，少生病！（收藏）

不知不觉中，已经到了立冬节气，家长对孩子也是小心再小心，不想让孩子生病，尤其是前段时间开始咳嗽，到现在还没见好转的，一声声的咳嗽，着实给家长添了不少麻烦。似然现在孩子的止咳药铺天盖地，可就是啥药都止不住孩子的咳嗽，不仅是孩子咳得难受，家长的心也被孩子的咳嗽声揪的紧紧的。秋冬季节，孩子的咳嗽发病率本来就搞，尤其是现在初冬季节，最容易久咳不愈。所以，父母们最想，也是最需要解决的问题，就是给孩子止咳了。

不过家长要注意的是，孩子的咳嗽是不能一味的止咳的。咳嗽只是身体的一种自我防御反射的动作，并不是病症。当孩子体内产生的痰液较多时，就会通过咳嗽这个动作，刺激将其排出体外。如果要是一味的想止住咳嗽，痰液就会积滞在呼吸道内，或者肺部无法排除，给身体带来更多的问题。

那家长要怎么处理孩子的久咳不愈呢？

今日立冬，教你4个诀窍，让孩子冬天不咳嗽，少生病！（收藏）

1. 内调——甘桔百合

孩子咳嗽要遵循一个顺序，要先化痰再止咳，妈妈可以给孩子泡甘桔百合水喝。甘桔百合有宣肺的效果，每天给孩子泡一杯甘桔百合，能直达引起孩子咳嗽的部位，也能清肺润喉，化解痰液，想给孩子化痰，孩子肺部没有痰液，身体的某个部位也不再生痰了，孩子的咳嗽问题就迎刃而解了。

2. 润喉——多喝温水

咳嗽通常会嗓子干，不舒服，需要靠喝水来缓解，孩子会比较爱喝凉的水，喝完也会很舒服，但是冷水对孩子的排痰是没有任何好处的，这个时候妈妈要做的是让孩子多喝温水或者温热的粥，以此来帮助孩子稀释痰液，尽量的帮助痰液排出体外。

3. 饮食——少吃甜食

孩子咳嗽期间，是尤其要禁止吃甜食的，甜食生热，生痰，吃多之后会加重咳嗽，所以，在孩子咳嗽期间应该饮食清淡些，水果也要正确挑选，多吃含有维生素和膳食纤维的，饮食上也应清淡些，少油少盐。

4. 外按——清肺经

清肺经在无名指纸面，由指根到指尖，每天给孩子按几分钟，可以升肺气，消内火。

小贴士：

1、 孩子年龄小，如果不会吐痰，家长可以通过拍背的方法帮助孩子排出痰液。

2、 加重可以放个加湿器，经常通风，保持室内湿度，会缓解咳嗽

3、 晚上将枕头垫高可以帮助孩子缓解咳嗽。

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