[丑哭的图片]丑哭的妊娠纹应该要怎么预防?

发布时间:2019-12-31   来源:童话    点击:   
字号:

【www.tzsdlj.com--童话】

你哭着对我说,童话里都是骗人的,妊娠纹它不可能,不可能消失。这就是妈妈们的心声。孕妈们怀孕24周以后,胎儿进入快速生长期,子宫的增大导致皮肤的过度牵拉,使得皮肤胶原纤维和真皮弹力纤维断裂,从而出现妊娠纹。

每每低头看到那沟壑纵横的妊娠纹,孕妈们经常感到悲从中来。难道就要这样默默忍受?不!那么,如何预防和缓解妊娠纹呢?很多孕妈喝了美纳多孕妇奶粉怎么样?

 

均衡饮食

预防妊娠纹,除了要补充富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄、鱼类、蛋类、禽类等,让皮肤恢复弹性,妈妈们还可以喝一些营养比较丰富的孕妇奶粉,由内到外调节皮肤状态,小编当初怀孕的时候是喝了目前市面上口碑较好的美纳多孕产妇配方奶粉,这款美纳多孕妇奶粉怎么样?美纳多孕产妇配方奶粉含有钙元素、铁元素、DHA、蛋白质、叶酸、膳食纤维等,且脂肪含量低,帮助孕妈们补充身体营养的同时也控制了脂肪摄入量,不会增加体重,从而加重妊娠纹。此外,孕妈妈们也可以吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物。另外减少糖分、盐和脂肪的摄入,避免肥胖和身体水肿。

 

勤做按摩

想要肚子紧致光滑,可以通过按摩来实现哦。孕妈平时可以在容易出现妊娠纹的位置进行适当地按摩,按摩前可以先涂抹橄榄油滋润肌肤。按摩时速度不要太快,可以根据自己的身体情况决定每日按摩次数和时长。

另外,平时涂抹防妊娠纹的护肤品时间最好是在孕妈们夜晚睡觉前,或是沐浴以后,这些时间段孕妈的皮肤状态相对比较放松,易于吸收护肤品。

妊娠纹修复

在一开始就出现了妊娠纹的孕妈,不要掉以轻心,可以适当使用一些温和的妊娠纹修复产品。在选择去纹产品的时候一定要仔细认真,选择质量合格的产品,原料要选择纯天然,并且对宝宝无害的。孕妈们可以在沐浴完涂上修复霜,轻轻地按摩皮肤。

适当控制体重

在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在15公斤左右。如果体重增长过快,腹部的膨隆皮肤变薄变细,容易生成妊娠纹。

待胎儿情况稳定后,可以适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复,对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。孕妈不要一直坐着或者躺着,平时多散散步,或者做孕期瑜伽,以防体重增加过快纹路出现几率增加。

 

妊娠纹什么时候长这个问题应该是大部分孕妈妈关心的问题。妊娠纹一般从孕中期开始出现,分娩前一个月变得更明显,但每个孕妈的体质不同,出现妊娠纹的时间也不一样,孕妈只要记住保持心情愉悦、均衡饮食、坚持运动,产后依然是辣妈哦!

本文来源:http://www.tzsdlj.com/baobaoting/12737/