[生育力强的男人]生育力强的男性，在这方面会有这3个特点，希望你都中

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原标题：生育力强的男性，在这方面会有这3个特点，希望你都中

卵子和精子在输卵管里奇迹般完美的结合后，然后形成受精卵，新生命就开始了。对于女性来说，想看女性的生育力强不强，最主要要看女性的卵子的质量。而对于男性来说，想看男性的生育力强不强，那么一定要看男性的精子质量。因此，对于备孕的男性来说，在备孕前想知道自己的生育力强不强，一定要提前了解自己的精子质量怎么样，这是成功孕育新生命的关键。那么如何才能拥有最优质的精子呢？

生育能力强的男性性，在这方面会有这3个特点，希望你都中！

要想正常的受孕，那么就得有最强健、最有活力的“种子选手”，这样才能被卵子“完美的接纳”。换句话说就是指有最优质的精子才能使卵子有受精的能力，精子的质量的高低可从数量、形态和活力等机构方面来判断男性的生育力强不强。

1，足够多的精子

健康的男性一般每次排出的精液是2-6毫升，精子数量是每次射精精液中的精子的数目，平均有1亿以上，但是这也是因人而异的。为了保证受精成功，每次的射精量至少在2毫升。如果精子的数量每毫升少于2000万个，那么女性的受孕率就会大大的降低。精子的成熟的发育需要3个月，想要保证有足够多的精子，那么男性在同房前一定要积累足够多的精子。

2，形态好的精子

精子的形态好也是保证能够女性成功受孕的重要条件，畸形或者是形态不好的精子不能被卵子完美的“接纳”。

3，精子的活力强

对于优生优育来说，男性不仅要保证精子的数量足够多，形态足够好，精子的活力也要够强。男性的身体内时时刻刻都有精子产生，但是积累多了精子也会老化，而老化的精子反而对受孕不利。

想要孕育出一个健康聪明的宝宝，那么就得先培育出最优质的精子。一般来说，成熟健康的精子需要3个月，那么优生优育就要早行动。那么如何让身体产出最优质、最有活力的精子呢？

1，少喝酒、不抽烟

酒精和尼古丁对男性的生殖系统的危害很大，她影响精子的质量，会使精子发生畸形。有研究表明，吸烟的男性的精液的数量明显比不吸烟的男性的少，而且畸形的精子比较多。长期酗酒可能会导致男性的生育力降低，使精子中的染色体异常，容易生出畸形儿。因此，男性在打算生孩子时一定要提前戒要戒酒！

2，保证良好的生活习惯

不要长时间泡桑拿，桑拿会降低男性的精子的货代。因此，备孕的男性最好要拒绝桑拿。不要穿紧身裤，穿紧身裤会影响男性的血液循环，从而会提高男性身体的温度，从而影响精子的生存。

3，适度同房

备孕期，要适度的同房，同房过频，会让精子的数量和活力降低，从而会影响男性的生育力。长期的不同房，容易让精子老化，会让精子失去使卵子受精的能力。也会加大畸形儿或者难产的发生。

对于，备孕的男性来说，一定要提前了解下自己的生育力，提前了解自己的精子质量。男性的生活习惯越好，越能够自我缓解心理压力，那么男性的精子质量就会越高，生育力就会越强，更能让女性受孕。男性备孕前一定要保持愉悦的心情，适当的休息，还要注意适度的锻炼，最关键的一点还有注意均衡饮食。

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