[宝宝辅食吃得太杂好吗]宝宝辅食吃得太精细有坏处

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你家宝宝开始吃辅食了吗？那么在宝宝吃辅食的过程中要注意什么喂养原则呢？宝宝辅食吃得太精细其实有坏处！

很多人认为吞咽、咀嚼能力是宝宝与生俱来的，到了一定的时间自然就会吃东西，但其实不然。育儿专家说，吸吮是孩子的先天本能，但是吞咽和咀嚼却需要后天的训练。

宝宝开始吃辅食以后，家长担心宝宝噎着、呛着，总是会把辅食加工得过于精细。但是长时间如此，对宝宝未来的进食习惯、营养吸收以及牙齿发育都会有影响。

辅食太精细，坏处竟然这么多

1影响乳牙的萌出

许多新手爸妈不管是肉类、蔬菜，还是水果，都用搅拌机加工成糊状食物喂给宝宝吃。

但实际上婴儿的辅食要随着月龄的增加由细变粗、由软变硬，这样能让宝宝开始学会咀嚼食物，以刺激牙龈、促进牙齿的萌出。

否则一直吃“烂糊糊”的宝宝，牙龈缺乏刺激，不但会造成牙齿的发育迟缓，还容易导致牙齿排列不整齐。

2影响消化能力

辅食添加的过程，就是锻炼和完善宝宝消化系统的过程。

对陆续长牙的宝宝，可以尝试有咀嚼感的食物，如把苹果泥改成薄薄的苹果片、苹果块，从肉泥过度需要稍加咀嚼的肉粒、再到小肉块，有意识地锻炼宝宝的消化能力。

3造成孩子口齿不清

曾有儿童保健科医师指出，现在说话口齿不清的孩子越来越多，口腔能力发育不佳是最重要的原因。

家长爱护孩子的心情可以理解，但要把握好尺度。

日常生活中，除了要鼓励孩子多开口锻炼，饮食上也不能掉以轻心。注意培养孩子独立进食的习惯，让孩子去感受食物的冷热、软硬、粗细。

4影响乳牙的脱落、恒牙的萌出

食物过于精细，还可能会带来一个很普遍的影响，那就是孩子的乳牙还没“下岗”，恒牙就长出来了，出现“双排牙”的情况。

如果孩子吃的食物总是切得碎碎的、煮得软软的，能吃软的就不吃硬的，那么孩子的乳牙就会得不到充分的刺激，久久地“赖着”不脱落。

结果恒牙冒出来了，乳牙还霸道地占着不让位。

一般出现这种情况，只能让牙医直接拔掉乳牙了，这可疼得不轻。如果不想让孩子遭受这个罪，那就不要让孩子吃得过于精细了。

5影响营养的吸收

食用过于精细的食物，会丢失很多食物中的微量元素、维生素和植物纤维。

人体缺少这些人体必须的物质，会带来很多疾病，比如很常见的便秘，很多情况是摄入的植物纤维太少引起的，并且毒素和病菌就容易大量在肠道中滋生，被人体吸收，使人体内毒素增多，加重肝脏和肾脏的负担。

各阶段辅食的状态该怎么把握呢？

4-6个月龄的宝宝：果泥、菜泥、米糊状态（自己弄得可以稍微稀一些）。

7-8个月龄的宝宝：菜泥可以煮熟剁碎一些就可以（大概3毫米的颗粒）苹果这类食物直接用汤匙刮着吃就行。

9-11个月龄的宝宝：在原来基础上加大颗粒可以稍大一些。

1岁-1岁半的宝宝：切小块，基本和成人的食物差不多大块（但软硬还是要软些）。

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